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陽虛體質(zhì)怎樣有效調(diào)理

2024-11-27 11:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛體質(zhì)的人如何調(diào)理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

陽虛體質(zhì)的調(diào)理，需從飲食、運動、起居、情志、藥物等方面著手。通過綜合調(diào)理，改善陽虛狀況，增強(qiáng)體質(zhì)。 1.飲食：多食用溫?zé)嵝允澄铮缪蛉?、韭菜、核桃等。避免生冷寒涼食物，如冷飲、西瓜、苦瓜等?2.運動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，以促進(jìn)陽氣生發(fā)。 3.起居：注意保暖，尤其是腰腹和足部。保證充足睡眠，規(guī)律作息。 4.情志：保持樂觀積極的心態(tài)，避免長期抑郁、焦慮。 5.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等中成藥。總之，陽虛體質(zhì)的調(diào)理是一個長期的過程，需要堅持綜合調(diào)理，并根據(jù)自身情況適時調(diào)整。如有必要，可咨詢中醫(yī)進(jìn)行個性化調(diào)理。
2024-11-27 20:29

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽氣。查看全文»

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