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陽虛體寒應(yīng)如何有效調(diào)理

2024-11-27 11:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

陽虛體寒怎么調(diào)理

回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

陽虛體寒的調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、運動鍛煉、中藥調(diào)理、生活習慣改善、穴位按摩等。 1.飲食調(diào)整：多吃溫熱性食物，如羊肉、牛肉、桂圓、核桃等。避免生冷寒涼食物，如冰淇淋、西瓜、苦瓜等。 2.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，有助于促進血液循環(huán)，增強陽氣。 3.中藥調(diào)理：可選用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等藥物，但需在醫(yī)生指導下服用。 4.生活習慣改善：注意保暖，尤其是腹部和腳部。保證充足的睡眠，避免熬夜。 5.穴位按摩：按摩關(guān)元穴、氣海穴、涌泉穴等穴位，能起到溫陽散寒的作用。陽虛體寒的調(diào)理需要長期堅持，綜合運用多種方法，才能逐漸改善體質(zhì)。同時，如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2024-11-28 06:20

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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