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陽虛濕氣重應(yīng)如何有效調(diào)理

2024-11-27 10:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛濕氣重怎么調(diào)理

回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

陽虛濕氣重可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、藥物及中醫(yī)理療等方式進(jìn)行調(diào)理。 1. 飲食：多吃溫?zé)?、健脾祛濕的食物，如羊肉、桂圓、薏米、芡實(shí)、山藥等，避免生冷、油膩、甜膩食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、太極拳等，有助于促進(jìn)陽氣生發(fā)，增強(qiáng)代謝，排出濕氣。 3. 作息：保持規(guī)律的作息，早睡早起，保證充足的睡眠，有利于陽氣的恢復(fù)和濕氣的排出。 4. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、附子理中丸、參苓白術(shù)散等藥物。 5. 中醫(yī)理療：如艾灸、拔罐、泡腳等，能夠溫陽祛濕。調(diào)理陽虛濕氣重需要綜合多種方法，并且長期堅(jiān)持。同時(shí)，要注意觀察身體變化，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-27 20:34

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽氣。查看全文»

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