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陽虛氣虛應如何有效調理

2024-11-27 10:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

陽虛氣虛怎么調理

回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

陽虛氣虛的調理，需從飲食、運動、作息、情志、藥物等方面著手。飲食要均衡，運動要適度，作息要規(guī)律，保持良好情志，必要時服用藥物。 1.飲食：多吃溫熱、補陽補氣的食物，如羊肉、核桃、桂圓、大棗等。避免生冷、寒涼食物。 2.運動：選擇適合的有氧運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，增強體質。 3.作息：早睡早起，保證充足睡眠，利于陽氣恢復。 4.情志：保持樂觀心態(tài)，避免過度焦慮、緊張，以防損傷陽氣。 5.藥物：可在醫(yī)生指導下服用金匱腎氣丸、補中益氣丸、桂附地黃丸等。總之，調理陽虛氣虛需要綜合多種方法，長期堅持，并根據(jù)個人體質和病情變化適時調整。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2024-11-27 13:34

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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