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陽虛女性應(yīng)如何有效進(jìn)補

2024-11-27 11:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

陽虛女性怎么補

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

陽虛女性可通過飲食、運動、中藥調(diào)理、起居、穴位按摩等方式進(jìn)行進(jìn)補，改善陽虛體質(zhì)。 1.飲食：多食用溫?zé)嵝缘氖澄?，如羊肉、核桃、桂圓等。避免生冷寒涼食物，如冰淇淋、西瓜等。 2.運動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，以促進(jìn)血液循環(huán)，增強陽氣。 3.中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。 4.起居：注意保暖，尤其是腰腹部和足部。保證充足的睡眠，避免熬夜。 5.穴位按摩：按摩關(guān)元穴、氣海穴、腎俞穴等穴位，有助于補充陽氣。總之，陽虛女性進(jìn)補需要綜合調(diào)理，長期堅持，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以達(dá)到改善體質(zhì)、增強健康的目的。
2024-11-28 00:08

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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