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陽(yáng)虛的人補(bǔ)血可以通過(guò)飲食調(diào)理，選擇合適的飲品。比如當(dāng)歸生姜羊肉湯、桂圓紅棗茶、枸杞紅糖水、熟地烏雞湯、阿膠蜂蜜水等。 1.當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸補(bǔ)血活血，生姜溫中散寒，羊肉溫陽(yáng)補(bǔ)虛，三者搭配，能起到溫陽(yáng)補(bǔ)血的作用。 2.桂圓紅棗茶：桂圓補(bǔ)心脾、益氣血，紅棗補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，適合陽(yáng)虛且血虛的人飲用。 3.枸杞紅糖水：枸杞滋補(bǔ)肝腎，紅糖健脾暖胃、補(bǔ)血活血，有助于改善陽(yáng)虛導(dǎo)致的氣血不足。 4.熟地烏雞湯：熟地滋陰補(bǔ)血，烏雞補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體，此湯能養(yǎng)血滋陰、補(bǔ)陽(yáng)益精。 5.阿膠蜂蜜水：阿膠補(bǔ)血滋陰，蜂蜜補(bǔ)中潤(rùn)燥，對(duì)于陽(yáng)虛伴有血虛的情況有一定的調(diào)養(yǎng)作用。 陽(yáng)虛之人在選擇補(bǔ)血飲品時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況適量飲用。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和受寒。如果癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。