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腎陽虛患者如何正確曬太陽

2024-11-27 11:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

腎陽虛怎么曬太陽

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

腎陽虛患者曬太陽有助于補充陽氣、促進血液循環(huán)、增強免疫力等。曬太陽時要注意時間、部位、防護、頻率和環(huán)境等。 1.時間：選擇上午 9 - 10 點或下午 4 - 5 點，此時陽光較為溫和，避免中午強烈陽光對皮膚造成損傷。 2.部位：著重曬后背，后背有督脈，能更好地補充陽氣，也可適當曬四肢。 3.防護：避免陽光直射眼睛，可戴寬邊帽子和太陽鏡。 4.頻率：每周至少曬 3 - 4 次，每次 20 - 30 分鐘。 5.環(huán)境：選擇空氣清新、開闊的地方，如公園、郊外等。總之，腎陽虛患者通過合理曬太陽能輔助調(diào)理身體，但這只是一種輔助方法，還需結(jié)合良好的生活習慣和適當?shù)乃幬镏委?。如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。同時，若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行綜合治療。
2024-11-28 07:06

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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