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陽虛是指機體陽氣虛衰，機能減退或衰弱，代謝活動減退，身體反應性低下的一種病理狀態(tài)。可通過按摩穴位來調(diào)理，如關(guān)元穴、氣海穴、腎俞穴、足三里穴、涌泉穴等。 1.關(guān)元穴：位于臍下三寸處，具有培元固本、補益下焦之功，按摩此穴有助于補充陽氣。 2.氣海穴：位于下腹部，前正中線上，當臍中下 1.5 寸。按摩氣海穴能溫陽益氣。 3.腎俞穴：在第二腰椎棘突旁開 1.5 寸處，按摩腎俞穴可起到補腎助陽的作用。 4.足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸。經(jīng)常按摩能調(diào)理脾胃，補中益氣，通經(jīng)活絡，扶正祛邪。 5.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。按摩涌泉穴能激發(fā)腎經(jīng)的經(jīng)氣，補充陽氣。 按摩穴位調(diào)理陽虛需要長期堅持，同時應注意保持良好的生活習慣，如適當運動、合理飲食、規(guī)律作息等。若陽虛癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行綜合治療。