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衛(wèi)氣不固陽虛是中醫(yī)常見的病癥，表現(xiàn)為自汗、怕風(fēng)、易感冒等。調(diào)理方法包括飲食調(diào)理、運(yùn)動鍛煉、中藥調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)整、穴位按摩等。 1.飲食調(diào)理：多食用溫?zé)帷⒀a(bǔ)陽的食物，如羊肉、韭菜、核桃等。避免生冷、寒涼食物。 2.運(yùn)動鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.中藥調(diào)理：可選用玉屏風(fēng)散、金匱腎氣丸、右歸丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 4.生活習(xí)慣調(diào)整：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免勞累和熬夜。 5.穴位按摩：按摩足三里、關(guān)元、腎俞等穴位，促進(jìn)陽氣生發(fā)。 衛(wèi)氣不固陽虛需要綜合調(diào)理，長期堅持才能改善癥狀。同時，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。