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手淫過(guò)度后判斷陽(yáng)虛陰虛，可從癥狀表現(xiàn)、身體感覺、面色神態(tài)、大小便情況、舌象脈象等方面入手。 1.癥狀表現(xiàn)：陽(yáng)虛者多有畏寒怕冷、四肢不溫、精神萎靡等；陰虛者常有潮熱盜汗、五心煩熱、口干咽燥等。 2.身體感覺：陽(yáng)虛者易覺身體沉重、乏力困倦；陰虛者常感腰膝酸軟、頭暈耳鳴。 3.面色神態(tài)：陽(yáng)虛者面色蒼白或黧黑，神情疲憊；陰虛者面色潮紅，兩目干澀。 4.大小便情況：陽(yáng)虛者多尿清長(zhǎng)、大便稀溏；陰虛者小便短黃、大便干結(jié)。 5.舌象脈象：陽(yáng)虛者舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無(wú)力；陰虛者舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。 總之，判斷陽(yáng)虛陰虛需要綜合多方面的表現(xiàn)。若因手淫過(guò)度出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)，要注意減少手淫頻率，保持良好的生活習(xí)慣。