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陽虛體質應怎樣進行調養(yǎng)

2024-11-27 10:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

如何調養(yǎng)陽虛體質

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

陽虛體質的調養(yǎng)，可從飲食、運動、起居、情志、藥物等方面著手。飲食上多吃溫熱食物，適當運動增強陽氣，注意起居保暖，保持良好情志，必要時服用藥物調理。 1.飲食：多食用羊肉、韭菜、核桃等溫熱性食物，避免生冷寒涼之物。 2.運動：選擇如慢跑、太極拳、瑜伽等溫和的運動，以促進陽氣生發(fā)。 3.起居：注意保暖，隨季節(jié)增減衣物，尤其注意腰腹和足部的保暖。 4.情志：保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度憂思損傷陽氣。 5.藥物：可在醫(yī)生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。陽虛體質的調養(yǎng)需要長期堅持，綜合運用多種方法，逐漸改善體質。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行調理。
2024-11-28 06:40

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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