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氣陽虛應(yīng)如何通過飲食調(diào)理

2024-11-27 10:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

氣陽虛吃什么

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

氣陽虛可通過飲食進行調(diào)理，常見的有食用溫熱性食物、多吃補氣食物、選擇補陽食材、適當食用藥食同源之物、注意飲食規(guī)律等。 1. 溫熱性食物：如羊肉、牛肉等，能溫陽散寒，補充陽氣。 2. 補氣食物：像山藥、大棗、糯米等，可補氣健脾，增強氣的生成。 3. 補陽食材：韭菜、核桃、桂圓等，有助于提升陽氣。 4. 藥食同源之物：如枸杞、肉桂等，有一定的補陽益氣作用。 5. 飲食規(guī)律：定時定量進餐，避免過饑過飽，損傷脾胃之氣。總之，氣陽虛者通過合理的飲食調(diào)理，有助于改善體質(zhì)，但飲食調(diào)理需長期堅持，同時要結(jié)合適當運動、規(guī)律作息等，若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-27 19:24

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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