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脾腎陽虛能否通過非藥物方式改善

2024-11-27 11:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

脾腎陽虛可以不吃藥嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

脾腎陽虛是中醫(yī)常見的證候，可由多種因素引起，如先天稟賦不足、飲食不節(jié)、久病傷腎、勞累過度、年老體衰等。一般來說，脾腎陽虛可以通過非藥物方式進行一定程度的改善，但具體效果因人而異。 1. 飲食調理：多吃溫熱、易消化且具有健脾補腎作用的食物，如羊肉、韭菜、核桃、山藥等。避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。 2. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，有助于增強體質，促進氣血運行。 3. 起居規(guī)律：保證充足的睡眠，避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣。 4. 情志調節(jié)：保持心情舒暢，避免過度緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 中醫(yī)外治：如艾灸關元、氣海、足三里等穴位，或進行按摩、拔罐等。脾腎陽虛的調理需要綜合多種方法，且需要長期堅持。如果癥狀較為嚴重，單純依靠非藥物方式可能效果不佳，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2024-11-27 13:41

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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