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女性陽虛適合哪些食補(bǔ)方法

2024-11-27 11:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

女陽虛吃什么食補(bǔ)

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

女性陽虛可通過飲食調(diào)理改善，如食用溫?zé)嵝允澄?、補(bǔ)充高蛋白食物、多吃健脾食物、適當(dāng)攝入補(bǔ)陽藥材、食用黑色食物等。 1. 溫?zé)嵝允澄铮喝缪蛉?、牛肉、桂圓等，能溫暖身體，補(bǔ)充陽氣。 2. 高蛋白食物：像雞蛋、魚肉、牛奶等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提升陽氣。 3. 健脾食物：例如山藥、薏米、芡實(shí)等，脾陽健運(yùn)有助于腎陽恢復(fù)。 4. 補(bǔ)陽藥材：可選擇肉桂、杜仲、鹿茸等，燉湯時(shí)少量添加。 5. 黑色食物：常見的有黑豆、黑芝麻、黑米等，有一定的補(bǔ)腎陽作用。女性陽虛通過合理的食補(bǔ)能起到一定的調(diào)理作用，但如果陽虛癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
2024-11-28 02:59

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽氣。查看全文»

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