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經(jīng)常頭痛、頭暈，總感覺好累、沒睡醒，可能是由睡眠不足、貧血、頸椎病、高血壓、腦血管疾病等引起。 1. 睡眠不足：長期熬夜或睡眠質量差，會導致大腦和身體得不到充分休息，出現(xiàn)上述癥狀。應調整作息，保證每天 7-8 小時的高質量睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白含量不足，氧氣輸送減少，引起頭暈、乏力?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 等改善，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血。需注意頸部姿勢，適度鍛煉，必要時進行物理治療。 4. 高血壓：血壓過高損傷血管和臟器，導致頭暈頭痛。常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，需遵醫(yī)囑用藥。 5. 腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦梗死等，影響腦部血液循環(huán)。需及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性治療。 出現(xiàn)經(jīng)常頭痛、頭暈且總感覺累、沒睡醒的情況，不要忽視，應及時就醫(yī)，查明原因，采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，預防此類癥狀的發(fā)生。

你好：經(jīng)常頭痛，頭暈，總感覺好累，沒睡醒一樣，考慮可能是脾氣虛引起來的表現(xiàn)，脾為氣血化生之源，后天之本，在脾氣虛的情況下，氣血不足，頭目清竅失養(yǎng)，就會造成身困乏力，頭昏目沉的表現(xiàn)。這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個確診，確定后可以服用一段時間人參健脾丸。祝你健康！

你好，一般情況，考慮可能是氣血虛的問題引起的，可以服用逍遙丸，金貴腎氣丸治療；飲食上吃油辣涼，小米粥常喝，山藥薏米紅棗豆?jié){常吃，少吃多餐。