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脾胃不和，表現(xiàn)為消化不良、食欲不振等癥狀，可通過按摩特定穴位緩解。足三里、天樞、中脘、內(nèi)關(guān)、太白等穴位，對(duì)調(diào)理脾胃功能有益。同時(shí)，注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物，有助于改善癥狀。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.足三里：位于小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前嵴一橫指處，按壓此穴可增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)消化吸收。
2.天樞：位于腹部，臍旁2寸，左右各一，按摩此穴有助于調(diào)理腸道，緩解腹脹、便秘。
3.中脘：位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍上4寸處，按壓中脘穴可促進(jìn)胃部蠕動(dòng)，改善消化不良。
4.內(nèi)關(guān)：位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，兩筋之間，此穴對(duì)緩解惡心、嘔吐有良好效果。
5.太白：位于足大趾內(nèi)側(cè)，當(dāng)?shù)?跖趾關(guān)節(jié)后下方赤白肉際凹陷處，按壓太白穴可調(diào)和脾胃，改善食欲不振。
通過按摩上述穴位，結(jié)合合理飲食，可有效緩解脾胃不和的癥狀。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)診治。