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2018-07-19 17:11 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

脾胃不和且處于經(jīng)期應(yīng)如何應(yīng)對？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳朝暉副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

脾胃不和又逢經(jīng)期，需從飲食、心態(tài)、運動、按摩及特殊經(jīng)期護理著手。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食：規(guī)律三餐，清淡易消化，忌辛辣等，經(jīng)期忌冰冷寒涼。
2.心態(tài)：保持平和，減少焦慮急躁。
3.運動：堅持鍛煉，如傍晚快走、瑜伽等，經(jīng)期多休息。
4.按摩：起床前、睡前揉腹，常按合谷穴、足三里穴。
5.經(jīng)期護理：注意營養(yǎng)均衡，補充氣血，盡量不洗頭洗澡，不摸冰水。
經(jīng)期過后按上述方案調(diào)理，若未好轉(zhuǎn)或加重，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科檢查。
2018-07-20 16:22

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