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眼睛酸漲可能由用眼過度、眼部炎癥、眼壓升高、干眼癥、眼疲勞等引起。緩解方法包括眼部休息、眼部按摩、藥物治療、熱敷、改善用眼環(huán)境等。 1.眼部休息：避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神，讓眼睛得到充分休息。 2.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3.藥物治療：可以使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，緩解眼睛干澀和疲勞。如果是炎癥引起，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗感染藥物。 4.熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谘劬ι希看?15 分鐘左右，有助于放松眼部肌肉，改善血液循環(huán)。 5.改善用眼環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，避免在過強或過弱的光線下用眼。 眼睛酸漲如果通過上述方法不能緩解或癥狀加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，對癥治療。同時，在日常生活中要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防眼睛酸漲的發(fā)生。