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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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賀常見 主治醫(yī)師
中原油田婦幼保健院
一級
內(nèi)科
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SY 一般指自慰，偶爾一次自慰通常不會對身高產(chǎn)生直接影響。但如果長期頻繁自慰，可能會因心理負(fù)擔(dān)、睡眠不足、激素失衡等因素間接影響身體發(fā)育。要戒除自慰上癮，需從多方面入手，包括心理調(diào)節(jié)、健康生活方式、轉(zhuǎn)移注意力、加強(qiáng)運(yùn)動和培養(yǎng)良好習(xí)慣等。 1. 心理調(diào)節(jié)：正確認(rèn)識自慰，減少心理壓力和負(fù)罪感。認(rèn)識到這是一種正常的生理現(xiàn)象，但過度則不健康。 2. 健康生活：保持規(guī)律作息，充足睡眠，有助于身體正常發(fā)育和激素平衡。 3. 轉(zhuǎn)移注意：培養(yǎng)興趣愛好，如閱讀、繪畫、音樂等，將精力投入到有益的活動中。 4. 加強(qiáng)運(yùn)動：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如跑步、游泳、打球等，增強(qiáng)體質(zhì)，釋放能量。 5. 培養(yǎng)習(xí)慣：避免接觸不良信息，不穿過緊的內(nèi)褲，減少對生殖器官的刺激。 總之，只要有堅定的決心和正確的方法，是可以戒除自慰上癮的。同時，要關(guān)注自身的身體和心理健康，如有需要，可尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2024-11-28 03:42
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什么是成癮? 成癮行為(addictive behaviors)是一種額外的超乎尋常的嗜好和習(xí)慣性，這種嗜好和習(xí)慣性是通過刺激中樞神經(jīng)而造成興奮或愉快感而形成的。所謂成癮是指個體不可自制地反復(fù)渴求從事某種活動或濫用某種藥物，雖然這樣做會給自己或已經(jīng)給自己帶來各種不良后果，但仍然無法控制。一些嗜好對人體無害，甚至有益，如有人酷愛讀書，在煩躁、頭痛難耐的時候，一讀書也就不痛了。然而某些有害嗜好，如吸毒、吸煙、酗酒、賭博、網(wǎng)絡(luò)癮及縱火癖等卻會導(dǎo)致嚴(yán)重的心理衛(wèi)生問題和危害社會，屬于病態(tài)的成癮。 查看全文»
