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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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壓力上癮癥是一種對壓力產(chǎn)生過度依賴和追求的心理狀態(tài)，治療方法包括心理調(diào)節(jié)、生活方式改變、運動療法、藥物治療和社交支持等。 1.心理調(diào)節(jié)：通過心理咨詢、認知行為療法等，幫助患者認識到自身的壓力上癮問題，改變不良的思維模式和應對方式。 2.生活方式改變：保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，合理飲食，避免過度勞累和刺激性食物。 3.運動療法：適當?shù)挠醒踹\動，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于釋放壓力，改善身心狀態(tài)。 4.藥物治療：在醫(yī)生指導下，可使用抗焦慮、抗抑郁藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，但藥物治療需謹慎。 5.社交支持：與親朋好友交流，參加社交活動，分享感受，獲得情感支持和理解。 壓力上癮癥的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合治療，逐步調(diào)整心態(tài)和生活狀態(tài)，以恢復健康的心理和生活。
2024-11-05 02:04
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就醫(yī)問藥
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