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宿醉后怎樣通過食療緩解不適

宿醉如何食療

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    任立存 主治醫(yī)師

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    其他

    內(nèi)科

    宿醉會(huì)給身體帶來諸多不適,如頭痛、惡心、乏力等??赏ㄟ^食用一些食物來緩解,如水果、粥類、湯品、酸奶、蜂蜜水等。 1.水果:如香蕉,富含鉀元素,能補(bǔ)充因酒精代謝流失的鉀,緩解疲勞。西瓜有利尿作用,促進(jìn)酒精排出。 2.粥類:小米粥溫和易消化,能減輕腸胃負(fù)擔(dān),緩解胃部不適。 3.湯品:如蔬菜湯,富含維生素和礦物質(zhì),為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。 4.酸奶:能保護(hù)胃黏膜,減少酒精對胃的刺激。 5.蜂蜜水:含有的果糖有助于加速酒精代謝,緩解頭痛。 宿醉后通過合理的食療能在一定程度上減輕不適,但每個(gè)人的體質(zhì)不同,效果也會(huì)有所差異。如果宿醉癥狀嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)。

    2024-11-05 18:45
就醫(yī)問藥

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什么是宿醉?   宿醉,是指喝酒過量,造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪?,肝?xì)胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理,而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí),肝臟會(huì)屯積脂肪,胃腸易患酒精性急性胃炎,自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速,血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等,影響遍及全身。 查看全文»

頭痛 惡心
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