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腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，多因外傷、勞累、姿勢(shì)不當(dāng)、外感風(fēng)寒濕等引起，表現(xiàn)為腰或腰骶部疼痛，且反復(fù)發(fā)作。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.病因：常見(jiàn)病因包括腰部急性扭傷后未愈、長(zhǎng)期彎腰工作、久坐久站、腰部肌肉過(guò)度疲勞等。
2.癥狀：主要癥狀為腰部疼痛，勞累或氣候變化時(shí)加重，休息后減輕。疼痛多為酸痛或脹痛。
3.檢查：可通過(guò)X線、CT等檢查排除腰椎間盤(pán)突出等其他疾病。
4.治療方法：包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等，以緩解疼痛、松弛肌肉；物理治療，如熱敷、按摩、針灸等；康復(fù)訓(xùn)練，如腰部伸展運(yùn)動(dòng)等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。
5.預(yù)防：保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，定期進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)，注意腰部保暖。
總之，對(duì)于腰肌勞損，應(yīng)重視預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)早治療，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。