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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙樂翠 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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過度疲勞病倒后，需要注意休息、補充營養(yǎng)、調(diào)整心態(tài)、監(jiān)測身體狀況、必要時就醫(yī)等。 1. 休息：保證充足的睡眠，創(chuàng)造安靜舒適的休息環(huán)境，避免外界干擾。 2. 補充營養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 3. 調(diào)整心態(tài)：保持平和的心態(tài)，避免焦慮和緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 4. 監(jiān)測身體狀況：定時測量體溫、血壓、心率等，觀察癥狀是否有加重或緩解。 5. 必要時就醫(yī)：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，如出現(xiàn)高熱、呼吸困難、心慌等，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診。 6. 適度活動：在身體逐漸恢復(fù)后，可進行適量的輕度運動，如散步。 總之，過度疲勞病倒后要重視身體的恢復(fù)，遵循上述方法，逐步調(diào)整身體狀態(tài)。如果對自身健康狀況有任何疑慮，都應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2024-11-04 22:03
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
