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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王和生 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
針灸康復(fù)科
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脾胃虛弱濕氣重，多與飲食、作息、情志、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境等有關(guān)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-02-17 13:14
1.飲食：避免生冷油膩，多吃健脾祛濕食物，如薏米、芡實(shí)、山藥。
2.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，利于脾胃功能恢復(fù)。
3.情志：保持心情舒暢，減少焦慮抑郁，以防影響脾胃。
4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)濕氣排出。
5.環(huán)境：避免長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境，注意室內(nèi)通風(fēng)干燥。
調(diào)理脾胃虛弱濕氣重需要綜合多方面，長(zhǎng)期堅(jiān)持。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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