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21歲女生的身高增長(zhǎng)可能受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等因素影響。一般來(lái)說(shuō)，21歲骨骺線大多已閉合，長(zhǎng)高空間較小，但仍可就醫(yī)檢查確認(rèn)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.遺傳因素：身高很大程度由遺傳決定，父母身高對(duì)子女有重要影響。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況：均衡飲食，保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的攝入，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。
3.睡眠質(zhì)量：充足睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：如跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。
5.內(nèi)分泌調(diào)節(jié)：某些內(nèi)分泌疾病可能影響身高，如生長(zhǎng)激素缺乏癥等，需就醫(yī)診斷。
21歲女生若對(duì)身高有強(qiáng)烈需求，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨骺線檢查，以確定是否還有長(zhǎng)高的可能。

您現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)是不會(huì)再長(zhǎng)了，您已經(jīng)過(guò)了發(fā)育期，您只要注意平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣就是可以的，注意補(bǔ)鈣和蛋白質(zhì)，多飲水，多運(yùn)動(dòng)的。

你好，現(xiàn)在的情況，以到成年，骨骼線以閉合，是不可能長(zhǎng)高的，不放心的話，可以拍片檢查一下骨骼線的。