夜視力差能否通過食物改善？
我發(fā)覺我的夜視力好像很差的樣子啊,是不是可以吃一些什么食物來改善這一情況的嗎，吃了維生素AD膠囊
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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夜視力差可能由多種原因引起，如維生素 A 缺乏、眼部疾病、遺傳因素、不良用眼習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)不均衡等。改善夜視力，飲食調(diào)整是一種輔助方法，但必要時(shí)還需就醫(yī)診治。 1. 維生素 A 缺乏：維生素 A 對(duì)于維持正常的視覺功能至關(guān)重要。可通過食用胡蘿卜、南瓜、魚肝油等補(bǔ)充。 2. 眼部疾?。豪缫暰W(wǎng)膜病變、青光眼等，需就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)治療。 3. 遺傳因素：部分人夜視力差可能由遺傳決定，難以通過食物完全改善。 4. 不良用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、在昏暗環(huán)境中用眼等，應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，定時(shí)休息。 5. 營(yíng)養(yǎng)不均衡：除了補(bǔ)充維生素 A，還應(yīng)保證飲食多樣化，攝入富含維生素 C、E 和鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等。 總之，夜視力差應(yīng)先明確原因。單純依靠食物調(diào)整可能效果有限，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。
2024-10-31 02:57
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
