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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱炯端 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)科
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腰脫長期不好，可通過理療、鍛煉、生活調(diào)整等來促進恢復(fù)，包括中醫(yī)理療、腰部鍛煉、姿勢糾正、藥物治療、定期復(fù)查等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
2018-01-24 17:12
1.理療：如熱敷、針灸、按摩等，能緩解腰部肌肉緊張。
2.鍛煉：進行小燕飛、五點支撐等動作，增強腰部力量。
3.姿勢糾正：避免久坐久站，保持正確的坐姿和站姿。
4.藥物治療：服用布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊等，減輕疼痛和營養(yǎng)神經(jīng)。
5.定期復(fù)查：了解病情變化，調(diào)整康復(fù)方案。
腰脫康復(fù)需要耐心和堅持，綜合多種方法，如有加重應(yīng)及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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