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哮喘患者抵抗力弱，易感冒，可通過飲食調(diào)整、適當運動、規(guī)律作息、補充營養(yǎng)劑、中醫(yī)調(diào)理等方法增強抵抗力。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果，為身體提供充足的營養(yǎng)。 2. 適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)，但要避免劇烈運動誘發(fā)哮喘。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，有助于恢復體力和提高免疫力。 4. 補充營養(yǎng)劑：在醫(yī)生指導下，適當補充維生素 C、維生素 D、鋅等營養(yǎng)劑，增強抵抗力。 5. 中醫(yī)調(diào)理：可通過艾灸、按摩等中醫(yī)療法，調(diào)節(jié)身體機能。 總之，哮喘患者增強抵抗力需要綜合多種方法，且要根據(jù)自身情況選擇合適的方式，并在醫(yī)生的指導下進行。同時，要注意預防感冒，避免接觸過敏原，減少哮喘發(fā)作的風險。