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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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骨折后康復需要補充鈣質，可通過食用富含鈣的食物、攝入促進鈣吸收的食物、合理搭配蛋白質食物、多吃富含維生素的食物以及注意飲食均衡等。 1.富含鈣的食物：牛奶、豆制品（如豆腐、豆?jié){）、蝦皮等，鈣是骨骼的重要組成成分。 2.促進鈣吸收的食物：魚肝油富含維生素 D，能促進鈣吸收；蛋黃、動物肝臟也有助于鈣的利用。 3.合理搭配蛋白質食物：瘦肉、魚類、蛋類等，為身體提供修復所需的營養(yǎng)。 4.富含維生素的食物：新鮮蔬菜（如西蘭花、菠菜）和水果（如橙子、草莓），維生素 C 能促進膠原蛋白合成。 5.飲食均衡：保持食物種類多樣化，避免挑食、偏食，保證營養(yǎng)全面。 總之，骨折后的飲食調整對于康復很重要，但飲食只是輔助，還需遵循醫(yī)生的治療建議，適當進行功能鍛煉，促進骨折愈合。
2024-10-29 17:49
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