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凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復(fù)紅斑、腫脹性損害。預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)可從穴位選擇、艾灸操作、注意事項(xiàng)等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.凍瘡原理：凍瘡主要是因?yàn)楹鋵?dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，皮膚組織受損。
2.穴位選擇：常選合谷穴（位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點(diǎn)處）、足三里穴。
3.艾灸前準(zhǔn)備：在凍瘡局部先揉按5分鐘，以促進(jìn)血液循環(huán)。
4.艾灸操作：點(diǎn)燃藥用艾條，對(duì)準(zhǔn)凍瘡處懸灸3～5分鐘，局部皮膚潮紅色為宜。上肢或耳部?jī)霪徏泳暮瞎妊?～5分鐘，下肢凍瘡加灸足三里穴3～5分鐘。
5.艾灸頻率：連續(xù)艾灸3天。
6.注意事項(xiàng)：艾灸時(shí)注意安全，避免燙傷。
遵循上述方法，可在一定程度上預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)，但個(gè)體差異存在，效果因人而異。