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怎樣通過刮痧實現(xiàn)瘦小腿？

2018-01-08 11:15 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

怎樣通過刮痧實現(xiàn)瘦小腿？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

賴逸貴主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)部

刮痧瘦小腿要注意穴位、力度、頻率、方向和工具選擇等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.穴位：重點刮承山、委中、足三里等穴位，促進代謝。
2.力度：以自身耐受為宜，避免過重造成損傷。
3.頻率：每周2-3次，不宜過于頻繁。
4.方向：一般從下往上刮，順著經(jīng)絡走向。
5.工具選擇：牛角或玉石材質的刮痧板較好。
刮痧瘦小腿需長期堅持，同時配合適當運動和飲食控制效果更佳。
2018-01-08 11:47

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