洗頭時(shí)脫發(fā)嚴(yán)重影響情緒，如何防脫生發(fā)？
洗頭時(shí)頭發(fā)掉的很厲害，嚴(yán)重影響情緒，不知有何辦法能防止脫發(fā)和生發(fā)呢
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
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洗頭時(shí)脫發(fā)嚴(yán)重可能由多種因素導(dǎo)致，如內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如雄激素水平過(guò)高，可能引起脫發(fā)。可通過(guò)調(diào)整生活方式、保持良好作息來(lái)改善。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)健康。建議多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期。要學(xué)會(huì)放松，如進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、冥想等。 4.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、洗頭方式不當(dāng)、長(zhǎng)期熬夜等均可能導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)減少燙染次數(shù)，用溫和的洗發(fā)水，保證充足睡眠。 5.遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，遺傳因素可能起作用。這種情況較難改變，但可通過(guò)早期干預(yù)延緩脫發(fā)進(jìn)程。 總之，防止脫發(fā)和生發(fā)需要綜合調(diào)理。若脫發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，對(duì)癥治療。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，相信通過(guò)科學(xué)的方法可以改善脫發(fā)狀況。
2024-11-01 09:04
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺(jué)最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
