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糖尿病患者一小時(shí)后的葡萄糖值 8.11 是否正常，需要綜合多種因素判斷，如患者的初始血糖水平、糖尿病類型、是否用藥、身體代謝狀況以及測(cè)量方法的準(zhǔn)確性等。飲食方面要注意控制總熱量、均衡營(yíng)養(yǎng)、定時(shí)定量進(jìn)餐、避免高糖高脂食物、多吃蔬菜和適量水果。 1. 控制總熱量：根據(jù)自身的體重、活動(dòng)量等計(jì)算每日所需熱量，合理分配到三餐。 2. 均衡營(yíng)養(yǎng)：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等的合理攝入。 3. 定時(shí)定量進(jìn)餐：規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食。 4. 避免高糖高脂食物：減少糖果、甜點(diǎn)、油炸食品等高熱量食物的攝入。 5. 多吃蔬菜：蔬菜富含膳食纖維，有助于控制血糖。 6. 適量水果：選擇低糖水果，如柚子、草莓等，并在兩餐之間食用。 7. 注意飲食細(xì)節(jié)：少吃加工食品，避免飲酒，控制鹽分?jǐn)z入。 總之，糖尿病患者的飲食控制是長(zhǎng)期且重要的，需要患者有足夠的耐心和毅力，并根據(jù)自身血糖變化和身體狀況適時(shí)調(diào)整。