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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄺志強 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
康復科
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35歲經(jīng)常腰酸背痛可能由多種因素引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科或男科疾病等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2018-01-05 07:31
1.避免勞累：注意休息，不要長時間保持同一姿勢，避免過度彎腰和負重。
2.適度運動：如瑜伽、游泳等，增強腰部肌肉力量。
3.熱敷按摩：可用熱毛巾或熱水袋熱敷腰部，適當按摩放松肌肉。
4.藥物治療：在醫(yī)生指導下服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛。
5.注意保暖：避免腰部受寒，根據(jù)天氣變化增減衣物。
6.調(diào)整坐姿：保持正確的坐姿，椅子要有合適的靠背。
7.床墊選擇：睡軟硬適中的床墊，有利于腰部支撐。
總之，要綜合采取多種方法來緩解腰酸背痛。同時，注意觀察癥狀變化，必要時就醫(yī)診治。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復發(fā)柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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