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眼前常有黑點(diǎn)且眼睛發(fā)干，可能是用眼過度、干眼癥、飛蚊癥、玻璃體混濁、視網(wǎng)膜病變等原因所致。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間用眼，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目休息。
2.眼部清潔：用干凈的溫水清潔眼部，避免用手揉眼。
3.環(huán)境適宜：保持室內(nèi)濕度適宜，避免空氣過于干燥。
4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。
5.適度運(yùn)動：增加戶外活動，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
6.熱敷按摩：用溫?zé)岬拿矸笱?，輕輕按摩眼周。
總之，養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣對保護(hù)眼睛很重要。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，明確病因并接受專業(yè)治療。