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腿上肌肉跳動，手臂有時刺痛，可能是由過度疲勞、電解質(zhì)失衡、神經(jīng)受壓、周圍神經(jīng)炎、運動神經(jīng)元病等因素引起。 1.過度疲勞：長時間劇烈運動或重體力勞動后，肌肉得不到充分休息，容易出現(xiàn)跳動和刺痛。此時應(yīng)保證充足睡眠，適度休息。 2.電解質(zhì)失衡：如缺鈣、缺鉀等，會影響肌肉的正常功能?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃乳制品、香蕉等，必要時服用鈣劑、鉀劑。 3.神經(jīng)受壓：頸椎或腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致肢體出現(xiàn)癥狀。需完善檢查，輕度可通過牽引等理療，嚴重時可能需要手術(shù)。 4.周圍神經(jīng)炎：病毒感染、自身免疫等可引發(fā)?？墒褂脿I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 5.運動神經(jīng)元?。狠^為少見，是一種神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病。確診后需綜合治療，延緩病情進展。 出現(xiàn)腿和手臂的肌肉跳動刺痛，如果休息和調(diào)整飲食后無改善，或癥狀加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。