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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李云斌 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
康復醫(yī)學科
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坐骨神經(jīng)痛日常保養(yǎng)，需注意姿勢、睡眠、運動、飲食、習慣等方面。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-12-27 08:27
1.姿勢：避免久坐久站，保持良好坐姿與站姿。
2.睡眠：睡硬板床，維持脊柱正常生理曲度。
3.運動：適當做燕子飛運動，增強腰部力量。
4.飲食：營養(yǎng)均衡，控制體重，多攝入富含維生素B的食物。
5.習慣：戒煙戒酒，減少對神經(jīng)的刺激。
做好以上保養(yǎng)措施，有助于緩解坐骨神經(jīng)痛癥狀，促進康復。
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就醫(yī)問藥
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