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老人得過腦血栓，平時要注意飲食調(diào)整、適度運動、規(guī)律作息、定期復(fù)查、控制基礎(chǔ)病等。 1.飲食調(diào)整：保持低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬果，如菠菜、蘋果等，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉。 2.適度運動：選擇適合自己的運動，如散步、太極拳等，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，但要避免過度勞累。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天不少于 7 小時，避免熬夜，有利于維持身體正常代謝。 4.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進行血壓、血糖、血脂、凝血功能等檢查，以及頭顱 CT 或磁共振成像等影像學(xué)檢查。 5.控制基礎(chǔ)?。悍e極治療高血壓、糖尿病、高血脂等基礎(chǔ)疾病，按時服藥，如硝苯地平緩釋片、二甲雙胍、阿托伐他汀鈣片等。 總之，老人得過腦血栓后，需要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和積極治療，以降低腦血栓復(fù)發(fā)的風(fēng)險，提高生活質(zhì)量。