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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陸雪松 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
康復醫(yī)學科
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陽光不僅能活化維生素D，還是天然保健藥，對人體有多種益處，同時也需注意適度。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
2017-12-10 16:53
1.促進維生素D生成，幫助鈣質吸收，利于骨骼健康。
2.加快血液循環(huán)，改善身體代謝。
3.殺死部分病毒、細菌，增強免疫力。
4.調節(jié)心情，緩解壓力和抑郁情緒。
5.有助于改善睡眠質量，調整生物鐘。
適當曬太陽有益健康，但要避免暴曬，以防曬傷或增加皮膚癌風險。
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