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手腳冰涼、性生活質(zhì)量下降、長(zhǎng)白發(fā)可能是腎虛引起，也可能與營(yíng)養(yǎng)不良、氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大等有關(guān)。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.腎虛類(lèi)型：腎陽(yáng)虛常見(jiàn)有畏寒肢冷、腰膝酸軟等；腎陰虛常有潮熱盜汗、五心煩熱等。
2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，影響身體機(jī)能。
3.氣血不足：氣血運(yùn)行不暢，不能濡養(yǎng)身體。
4.內(nèi)分泌失調(diào)：激素失衡影響身體代謝和功能。
5.精神壓力大：長(zhǎng)期緊張焦慮，導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂。
總之，出現(xiàn)這些癥狀的原因較多。建議先就醫(yī)明確診斷，再根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)理?？赏ㄟ^(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等綜合改善。

你好，手腳冰涼，性生活質(zhì)量下降，又長(zhǎng)了很多白發(fā)，考慮屬于腎陽(yáng)虛表現(xiàn)。腎陽(yáng)虛常用藥（腎陽(yáng)虛常用中成藥）如下：金匱腎氣丸、益腎壯陽(yáng)膏、右歸丸，還可應(yīng)用腎氣丸，全鹿丸，三腎丸都是對(duì)于腎陽(yáng)虛有很好療效的腎虛常用藥。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。