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近幾月腰膝酸軟且特別怕冷，如何調理？

2024-10-24 17:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

最近幾個月我經(jīng)常會出現(xiàn)腰膝酸軟情況，并且我還特別怕冷，有朋友介紹此藥給我，說此藥的補腎效果還不錯，就我拿來試試。

回答1
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李希弘醫(yī)師

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腰膝酸軟且特別怕冷，可能是腎陽虛、缺乏運動、營養(yǎng)不良、慢性疾病、心理因素等所致。 1.腎陽虛：腎陽不足，溫煦失職，就會出現(xiàn)腰膝酸軟、怕冷等癥狀?？煞媒饏T腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物調理。 2.缺乏運動：長期不運動，血液循環(huán)不暢，肌肉力量不足，易導致腰膝酸軟。應增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.營養(yǎng)不良：蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足，身體機能下降。要均衡飲食，多吃富含營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 4.慢性疾?。喝缪甸g盤突出、關節(jié)炎等，也會引起腰膝酸軟。需針對原發(fā)病治療，如物理治療、藥物治療等。 5.心理因素：長期壓力大、焦慮、抑郁等，可能影響身體感受。要注意心理調節(jié)，保持良好心態(tài)。出現(xiàn)腰膝酸軟且特別怕冷的情況，應重視并及時調理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2024-10-25 07:06

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關聯(lián)的器官組織，如相關泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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