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豆?jié){雞蛋羹能平衡膽固醇嗎

2024-09-26 16:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問題：

肥胖癥如何進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理

回答1
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吳朝暉副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

豆?jié){雞蛋羹對(duì)膽固醇的影響不大，與食材成分、烹飪方式等有關(guān)，下面詳細(xì)說明。 1. 食材成分：雞蛋含膽固醇，豆?jié){富含植物蛋白和膳食纖維，但不足以顯著平衡膽固醇。 2. 營(yíng)養(yǎng)均衡：飲食平衡對(duì)膽固醇控制更重要，應(yīng)搭配蔬菜、水果、全谷物等。 3. 個(gè)體差異：不同人對(duì)食物中膽固醇的代謝能力不同，效果因人而異。 4. 烹飪方式：若加入過多油脂，反而可能不利膽固醇控制。 5. 醫(yī)學(xué)建議：?jiǎn)渭円揽慷節(jié){雞蛋羹不可行，需綜合飲食、運(yùn)動(dòng)和必要時(shí)藥物治療。總之，豆?jié){雞蛋羹不能作為平衡膽固醇的主要手段，應(yīng)綜合多種方法。
2024-09-26 22:10

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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