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腎陰虛和腎陽虛是中醫(yī)常見的兩種證候，可從癥狀、體征、精神狀態(tài)、寒熱表現(xiàn)、舌象脈象等方面進行自我區(qū)分。 1.癥狀：腎陰虛常有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、潮熱盜汗等；腎陽虛則多表現(xiàn)為腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、夜尿增多等。 2.體征：腎陰虛者可能形體消瘦、咽干顴紅；腎陽虛者往往面色晄白、肢體浮腫。 3.精神狀態(tài)：腎陰虛者易心煩易怒、急躁不安；腎陽虛者多精神不振、反應(yīng)遲鈍。 4.寒熱表現(xiàn)：腎陰虛多有五心煩熱、骨蒸潮熱等熱象；腎陽虛則以畏寒怕冷為主要特征。 5.舌象脈象：腎陰虛常見舌紅少苔、脈細數(shù)；腎陽虛多為舌淡胖苔白、脈沉遲無力。 需要注意的是，自我辨別可能存在誤差，如有相關(guān)疑慮，建議前往正規(guī)醫(yī)院，由專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生進行診斷，并給予合適的調(diào)理和治療方案?？蛇x用的藥物有六味地黃丸、左歸丸、金匱腎氣丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。