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肌肉痛若由體內(nèi)乳酸代謝異常引起，可能與多種因素相關(guān)。嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，警惕疾病進(jìn)展。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.疾病原理：肌肉在劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)期緊張時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量乳酸。若代謝異常，乳酸堆積可導(dǎo)致肌肉痛。
2.常見誘因：過度運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、代謝性疾病等都可能引發(fā)。
3.診斷方法：通過血液檢查測(cè)定乳酸水平，結(jié)合癥狀及病史綜合判斷。
4.治療措施：一般先調(diào)整生活方式，如適度休息、均衡飲食。必要時(shí)使用藥物，如維生素B1、甲鈷胺等。
5.運(yùn)動(dòng)建議：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，促進(jìn)乳酸代謝。
6.飲食注意：多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。
重視肌肉痛癥狀，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)治療。