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刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，能促進血液循環(huán)、緩解不適，但操作時需注意多個事項。包括皮膚狀況、間隔時間、洗澡時機等。若操作不當(dāng)，可能影響效果甚至損害健康。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.皮膚狀態(tài)：皮膚有破損、炎癥或過敏時不宜刮痧。
2.間隔時間：前次刮痧部位痧斑未退，間隔3-6天再刮。
3.力度把控：用力應(yīng)適中，避免過度用力造成損傷。
4.保暖避風(fēng)：刮痧時和結(jié)束后注意保暖，避免受風(fēng)。
5.洗澡時間：一般刮痧后半小時可洗澡，但水溫要適宜。
6.特殊人群：孕婦、患有出血性疾病者、久病虛弱者慎用。
正確刮痧能帶來一定益處，但務(wù)必注意上述事項，如有不適及時就醫(yī)。