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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尹祥 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
康復醫(yī)學科
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背脊骨中間痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、脊椎病變、骨質(zhì)疏松等。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2017-11-25 21:15
1.飲食調(diào)整：多吃富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、豆制品、魚類、蛋類等，有助于骨骼健康。
2.補充營養(yǎng)劑：可在醫(yī)生指導下適當補充鈣劑（如碳酸鈣）和維生素D制劑。
3.抗炎食物：新鮮的蔬菜和水果，如藍莓、草莓、西蘭花等，富含抗氧化物質(zhì)，有助于減輕炎癥反應。
4.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以免加重疼痛。
5.中藥調(diào)理：在中醫(yī)師指導下，可選用一些具有舒筋活絡作用的中藥，如杜仲、牛膝等。
飲食調(diào)整對緩解背脊骨中間痛有一定幫助，但不能替代正規(guī)治療?；颊邞⒁庑菹?，避免勞累，遵醫(yī)囑進行治療。
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就醫(yī)問藥
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