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經(jīng)常熬夜致內分泌失調長痘痘如何調理恢復正常

2017-11-11 13:14 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

經(jīng)常熬夜致內分泌失調長痘痘如何調理恢復正常

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王少華主任醫(yī)師

東南大學附屬中大醫(yī)院

三級甲等

內分泌科

經(jīng)常熬夜導致內分泌失調從而臉上長痘，可能與激素水平變化、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染及炎癥反應有關。若情況嚴重，建議就醫(yī)。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.調整作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
2.合理飲食：少吃辛辣、油膩、高糖食物，多吃蔬菜水果。
3.適度運動：促進新陳代謝，增強身體抵抗力。
4.皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，保持面部清潔。
5.心理調節(jié)：減輕壓力，保持心情舒暢。
6.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠等。
總之，通過綜合調理，一般能改善內分泌失調和長痘的情況。但要注意，若痘痘嚴重或持續(xù)不愈，應及時就醫(yī)。
2017-11-11 13:23

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