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得了慢性疲勞綜合征應(yīng)該怎么辦?

得了慢性疲勞綜合征應(yīng)該怎么辦?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    陳祖輝 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    健康管理中心

    國際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)為慢性疲勞的金標(biāo)準(zhǔn)包括以下三個(gè)方面:持續(xù)或反復(fù)出現(xiàn)的原因不明的嚴(yán)重疲勞,病史不少于6個(gè)月,且目前患者職業(yè)能力、接受教育能力、個(gè)人生活及社會(huì)活動(dòng)能力較患病前明顯下降,休息后不能緩解。生活方式不健康者、精神壓力過大者、獨(dú)生者與寂寞者及中年人也都是慢性疲勞綜合征的高發(fā)人群。   慢性疲勞綜合征是體質(zhì)下降、慢性疾病多發(fā)的前奏。但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對其病因和發(fā)病機(jī)制尚不十分清楚,也缺乏根本的治療方法。對有這類問題的患者,建議不妨找中醫(yī)看看,畢竟調(diào)理向來都是中醫(yī)的專長。   慢性疲勞綜合征可歸屬中醫(yī)學(xué)“郁證”與“虛勞”的范疇?!奥!痹谥嗅t(yī)可分為氣虛型、氣血兩虛型、氣陰兩虛型、氣虛夾郁型、氣虛夾瘀型、肝脾不調(diào)型、肝腎陰虛型、脾腎陽虛型、脾虛痰濕型、濕熱內(nèi)蘊(yùn)型十類。除了用方藥,對不同類型的患者還可配合相應(yīng)的傳統(tǒng)療法,如氣虛型用腹針療法,氣血兩虛型用敷臍療法,氣陰兩虛型用切脈針灸療法,等等。患者需先由醫(yī)生辨病,再對癥治療。   預(yù)防勝于治療。慢性疲勞綜合征的預(yù)防原則就是自我放松。工作上要注意緩急安排、情緒輕松。睡眠是解除疲勞的重要方法,充足睡眠應(yīng)著眼于提高睡眠質(zhì)量。適量運(yùn)動(dòng)如慢跑、太極拳、按摩、瑜珈功,或者唱歌、唱戲(即腹式呼吸),都是舒緩緊張、放松神經(jīng)的好方法。均衡飲食,合理分配蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪。理想食品是小麥、小米、牛奶、面包、紫菜、海帶、香蕉等。維生素及微量元素的攝取具有特別重要意義。

    2016-03-11 07:27
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    王淑民 醫(yī)師

    北京小湯山醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    國際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)為慢性疲勞的金標(biāo)準(zhǔn)包括以下三個(gè)方面:持續(xù)或反復(fù)出現(xiàn)的原因不明的嚴(yán)重疲勞,病史不少于6個(gè)月,且目前患者職業(yè)能力、接受教育能力、個(gè)人生活及社會(huì)活動(dòng)能力較患病前明顯下降,休息后不能緩解。生活方式不健康者、精神壓力過大者、獨(dú)生者與寂寞者及中年人也都是慢性疲勞綜合征的高發(fā)人群。慢性疲勞綜合征是體質(zhì)下降、慢性疾病多發(fā)的前奏。但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對其病因和發(fā)病機(jī)制尚不十分清楚,也缺乏根本的治療方法。對有這類問題的患者,建議不妨找中醫(yī)看看,畢竟調(diào)理向來都是中醫(yī)的專長。慢性疲勞綜合征可歸屬中醫(yī)學(xué)“郁證”與“虛勞”的范疇。“慢?!痹谥嗅t(yī)可分為氣虛型、氣血兩虛型、氣陰兩虛型、氣虛夾郁型、氣虛夾瘀型、肝脾不調(diào)型、肝腎陰虛型、脾腎陽虛型、脾虛痰濕型、濕熱內(nèi)蘊(yùn)型十類。除了用方藥,對不同類型的患者還可配合相應(yīng)的傳統(tǒng)療法,如氣虛型用腹針療法,氣血兩虛型用敷臍療法,氣陰兩虛型用切脈針灸療法,等等?;颊咝柘扔舍t(yī)生辨病,再對癥治療。預(yù)防勝于治療。慢性疲勞綜合征的預(yù)防原則就是自我放松。工作上要注意緩急安排、情緒輕松。睡眠是解除疲勞的重要方法,充足睡眠應(yīng)著眼于提高睡眠質(zhì)量。適量運(yùn)動(dòng)如慢跑、太極拳、按摩、瑜珈功,或者唱歌、唱戲(即腹式呼吸),都是舒緩緊張、放松神經(jīng)的好方法。均衡飲食,合理分配蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪。理想食品是小麥、小米、牛奶、面包、紫菜、海帶、香蕉等。維生素及微量元素的攝取具有特別重要意義。

    2016-03-12 01:47
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是慢性疲勞綜合征?   慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征,其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞,臥床休息亦不能緩解,持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月,而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話,日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述,而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»

淋巴結(jié)腫大 失眠
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  • 林嬿釗

    主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

    廣東省中醫(yī)院

    擅長:亞健康狀態(tài)如慢性疲勞、體虛易感冒、汗證、便秘、失眠、過敏等的 詳情»

  • 趙吉平

    主任醫(yī)師 教授

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

    擅長:中風(fēng)、抑郁癥、頑固性面癱、面肌痙攣、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)、帶狀皰疹 詳情»

  • 阮經(jīng)文

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見病和雜癥,如面神經(jīng)麻痹,中風(fēng)后遺癥, 詳情»

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