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心血管病人在選擇安眠類藥膳時需謹慎，以下為您介紹幾種常見的：百合蓮子羹、酸棗仁粥、桂圓紅棗湯、柏子仁燉豬心、小米紅棗粥等。 1.百合蓮子羹：百合具有清心安神的作用，蓮子能養(yǎng)心補脾。將百合、蓮子煮成羹，有助于改善睡眠。 2.酸棗仁粥：酸棗仁有寧心安神、養(yǎng)肝斂汗的功效。煮成粥食用，適合心血管病人養(yǎng)心助眠。 3.桂圓紅棗湯：桂圓能補益心脾，紅棗可養(yǎng)血安神。二者煮湯，能緩解心血管病人的失眠癥狀。 4.柏子仁燉豬心：柏子仁有養(yǎng)心安神的作用，與豬心一起燉煮，對睡眠有益。 5.小米紅棗粥：小米富含色氨酸，紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神，共同煮粥可促進睡眠。 心血管病人在食用這些藥膳時，應注意適量，并遵循醫(yī)生的建議。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)，對改善睡眠也非常重要。

1、心脾兩虛：疲勞乏力、心悸心慌、失眠者，用蓮子15克、麥冬10克、酸棗仁10克，加瘦肉或鵪鶉或豬骨或雞肉適量，燉40分鐘，肉爛加調(diào)味后食用。 2、陰虛內(nèi)熱：耳鳴目眩、心悸煩躁、失眠多夢者，選用浮小麥30克、百合30克、北沙參10克 ，加瘦肉或鵪鶉或豬骨或雞肉適量燉40分鐘，肉爛加調(diào)味后食用。 3、肝陽上亢：煩躁易怒、口苦口干、失眠夢多者， 選用芹菜50克，百合30，雞蛋一個，煮湯15分鐘加調(diào)料食用。 4、肝郁脾虛：脘腹脹滿不舒，納食欠佳、睡眠不安，早醒或不易再睡者。選用薏米30克、山藥10克、百合30克、小米30克煮粥，每天食用。 5、陰虛陽亢：眩暈、頭痛、腰膝酸軟、煩熱失眠者。枸杞30克、山茱萸20克、百合20克、白米50克，共煮成粥，加糖適量，每日1次。