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預(yù)防視網(wǎng)膜動脈阻塞要做好以下幾點：1、要注意飲食結(jié)構(gòu)，宜多食用植物油，多食蔬菜、水果及清淡之品，不要攝入過多脂肪及油膩厚味之品，以防高血脂、高血壓、動脈硬化。2、要參加適度的體育鍛煉，如慢跑、散步、打太極拳，經(jīng)常到戶外活動，不要久蹲、久坐、久臥，以防血流滯緩而易發(fā)血管阻塞。3、要避免情志刺激，保持樂觀情緒，防止因情緒激動，精神創(chuàng)傷而致血管突發(fā)痙攣，引起視網(wǎng)膜中央動脈阻塞。4、對一過性黑朦，要引起高度警惕，及時到醫(yī)院進(jìn)行眼底及血液流變學(xué)檢查，早期發(fā)現(xiàn)問題，采取相應(yīng)措施。

你好，要預(yù)防視網(wǎng)膜動阻塞就是需要做到以下幾點，一是要注意飲食結(jié)構(gòu)，宜多食用植物油，多食蔬菜、水果及清淡之品；二是要參加適度的體育鍛煉，經(jīng)常到戶外活動，不要久蹲、久坐、久臥，以防血流滯緩而易發(fā)血管阻塞。三是要避免情志刺激，保持樂觀情緒，四是對一過性黑朦，要引起高度警惕，及時到醫(yī)院進(jìn)行眼底及血液流變學(xué)檢查，早期發(fā)現(xiàn)問題，采取相應(yīng)措施。